Basisgymnastik - Being in Balance! ®

Funktionelle Ganzkörpergymnastik nach Margaretha Schmidt
Die Übungen werden auf dem Stuhl, im Stehen, an der Wand und auf dem Boden ausgeführt. Korrekte, bewusste Bewegungen werden auf den Stand der Teilnehmer/innen abgestimmt.
Inhalte sind Wirbelsäulengymnastik, Knie- und Rückenschule, Koordination, Kraftaufbau, Dehnung, Balance, Lockerung und Körperkunde.
Entwickelt von Margaretha Schmidt, Ballettmeisterin, 1923-1994, Weiterstadt.

  • Fortlaufende Gruppen
  • Ausgleichstraining - Männergruppe
  • Spezialgymnastik für Füße-Beine-Hüften
  • Einzeltrainig
  • Basisgymnastik für Gruppen

Massagen

biete ich in Fr.-Crumbach in meinem gemütlichen Fachwerkhaus an. Die Wärme aus dem Holzofen hilft zu entspannen.

  • Wohlfühl- / Entspannungsmassage
  • Hängemattenmassage
  • Schoßraummassage für Frauen 
  • Klangmassage
  • Wirbelsäulenaufrichtung nach Breuß-Dorn-Fleig ®
  • Sauna-Wellness-Massage

Trancetanz

Mit archaischer Livemusik.